아픈 부위별 신호에 따른 두통의 4가지 종류

| 긴장형 두통 

스트레스나 과로가 주원인인 신경성 두통이라고도 불립니다.

• 머리 전체가 꽉 조이는 느낌.

•  뒷목이 뻣뻣하고 묵직한 통증.

•  대개 오후에 심해지며 메스꺼움은 없는 것이 특징.

• 불안, 수면수족, 스트레스, 잘못된 자세(거북목, 일자목 등)로 인한 근육 긴장이 원인이 될 수 있습니다.

• 충분한 질 좋은 수면, 휴식, 뒷목과 어깨 스트레칭, 온찜질이 효과적입니다.

 

| 편두통

• 머리 한쪽에서 느껴지는 박동성 통증.

• 빛이나 소리에 예민해짐.

• 심한 경우 구토나 오심을 동반.

• 시야가 흐려지거나 반짝이는 전조 증상이 나타날 수 있음.

• 유전적요인, 뇌 혈관의 수축과 확장 이상, 호르몬 변화(생리 주기), 특정 음식(치즈, 카페인 등)으로 인한 원인이 될 수 있습니다.

• 약물 복용 외 어둡고 조용한 방에서 휴식을 취하는 것을 추천합니다.

•  두통 일기를 작성하여 통증을 유발하는 음식이나 환경을 찾아 피하는 예방 방법이 있습니다.

 

| 군집 두통

• 눈 주변, 관자놀이 부위에 송곳으로 찌르는 듯한 극심한 통증.

• 식음땀, 눈물, 콧물이 동반되기도 함.

• 주로 밤, 새벽에 일정한 주기로 반복됨.

• 뇌의 시상하부와 관련된 생체 리듬의 불균형, 자율신경계 이상이 원인이 될 수 있습니다.

• 음주가 강력한 유발 요인이 될 수 있습니다.

• 통증이 집중되는 시기에는 절대 금주해야 합니다.

 

| 약물과용 두통

두통을 고치려고 먹은 약이 오히려 두통을 유발하는 경우입니다.

• 진통제를 먹어도 효과가 금방 사라짐.

• 약 기운이 떨어지면 통증이 더 심해지며 거의 매일 두통을 느낌.

• 한 달에 10~15일 이상 진통제를 장기간 복용했을 때 두통이 발생되는 원인이 될 수 있습니다.

• 전문의의 도움을 받아 치료 받는것을 추천합니다.